Qué puede hacemos para mucho mejor existencia? Resulta bueno interacciones son antídoto vivo de tensiones y tensiones. {En el|Dentro del|Dentro del|Dentro|Durante el|Para el|En|En el|Desde dentro del|Cuando miras el aprendizaje escolástico más largo en real satisfacción, Harvard desenterrado que geniales interacciones serían las secreto para alegría y bienestar. El estudio, que sólo estuvo disponible en la década de 1930, ha generado que cerca conexiones tienden a ser un componente crucial en una existencia feliz. Este avance análisis enfatizado relaciones debido al hecho amortiguador contra {dolencias|enfermedades|problemas|afecciones|trastornos|aflicciones psicológicas y físicas.
Genial interacciones emerger adelante : Estudio de Harvard sobre sexo desarrollo
Harvard estudio de adulto desarrollo solo estaban disponibles en 1938, y también llegar a ser el estudio aprender de satisfacción. Comenzando como una investigación sobre el desarrollo de persona, los expertos sabían que ellos entrada a un conjunto de datos. Evaluando paso a paso actual y mental indicaciones ofrecido especial comprensión de un difícil aspecto para determinar – alegría. El los medios para acceder esta información expansiva revelada varios importantes consejos importantes sobre relaciones saludables.
La investigación tarea comenzó como un estudio longitudinal de crecido Desarrollo dedicado a predictores psicosociales de seguro médico y el proceso de envejecimiento. Tiene hoy ya ha estado funcionando cerca de 80 muchos años. La prueba grupo de más de 700 hombres originó dos completamente diferente grupos. Uno de Harvard y el diferentes de malo, centro de la ciudad de Boston, que cubre extenso y varios experiencias. Se ha convertido probablemente uno de los más inclusivos estudios científicos sobre adulto existencia antes realizado. El estudio ha ampliado para agregar cónyuges junto con siguiente generación de inicial prueba equipo.
Los científicos grabaron su particular bienestar total y encuentros, junto con su real bienestar. Cada un par de años ellos realizaron encuestas sobre áreas temáticas incluyendo matrimonio, carrera placer y social tareas. Y cada cinco años médico evaluación fue en realidad realizado, incluyendo tórax radiografías, sangre y exámenes de orina, resonancias magnéticas y cardiogramas. Los resultados han-sido sorprendentes.
Actual y 4to director con el investigación, Robert Waldinger, describe, “El impactante elegir sería que nuestras interacciones como así como cómo encantado estamos dentro de nuestras relaciones tiene una fuerte influencia en la salud “. Waldinger afirma no era su único niveles de colesterol que pronosticaron la forma en que habían sido planeando sentir mi edad, pero en cambio exactamente cómo feliz ellos eran dentro de sus conexiones. “las personas han sido muchos feliz en su interacciones a envejecer 50 habían sido el mejor a obtener mayor 801 “, el chico verifica.
Un bien compromiso es el mejor tónico
Estos efectos confirmados que esas han sido en bueno conexiones vivieron más tiempo y fueron más contenido, afirma Waldinger1. El estudio enfatizado esta vez y una vez otra vez. Aquellos en más felices matrimonios capacitados mucho menos corporal malestar, el hombres con asistencia comunidades tenían menos mental deterioro mientras envejecían y las personas que habían sido por ti mismo y social solitarios típicamente falleció antes. Los hallazgos traer a el atención cómo muy importante relaciones son, y nunca cualquier interacciones, pero relaciones interacciones.
Geniales conexiones son efectivas ellos protegen nuestro personal figuras, en realidad del estragos del el proceso de envejecimiento y malestar. Realmente amor que mantiene todos nosotros satisfecho y saludable, es el centro que mantiene estados unidos joven y fuerte. Con este fin, construir poderoso interacciones debe ser sin duda una búsqueda y placer para toda la vida.
Waldinger, actual gerente en el tarea, resume el tres más grande existencia instrucciones obtenido recogido de investigar del bien interacciones y {una buena|una excelente|excelente|una|buena|efectiva|una vida beneficiosa2.
Alrededor muchos años y a través de alterar personal, económico y político entorno, saludables interacciones y cercanas contactos chicas españa con otros, ahora han sido clínicamente se ha demostrado que son de lejos los más valioso y apreciado ventaja nosotros podría reunir a través de nuestros propios de por vida. Waldinger resume su particular más grande curso simplemente, “excelente interacciones mantener tú más feliz y más saludable. Período2. ”
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Cómo crear buenas conexiones?
Entonces ahora que nosotros sabemos seguro relaciones asociar con un más contenido y mucho más saludable vida, probablemente, podría hacerte cuestionar desarrollar excelentes relaciones. No hay singular cura para eso problema; bastante realmente un medio de acercarse las conexiones en su vida, compuesto de numerosos pequeños actos de amor y aprecio. A continuación se muestran algunos práctico sugerencias para reforzar tu interacciones y producir buenas y duraderas interacciones en tu vida.
Recursos:
[1] Mineo, L. (2017). Genial genes familiares tienden a ser agradables, pero alegría es mucho mejor. Harvard Gazette. Descubierto en: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- cómo-vivir-una-vida-saludable-y-feliz /
[2] Robert Waldinger. (2015). ¿Qué hace un gran vida? Lecciones desde el investigación más largo sobre alegría. TED Charlas. Descubierto en: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085